Вітамін D – незамінний елемент для жіночого організму

Про те, що вітаміни мають велике значення для нормальної життєдіяльності організму, відомо навіть людям, дуже далеким від медицини. Не можна сказати, деякі з них мають більшу значимість, інші меншу значимість. Дефіцит будь-якого вітаміну більшою чи меншою мірою негативно позначається на роботі всіх органів та систем організму. Однак є такі вітаміни, недолік яких особливо тяжко переноситься організмом і серйозно порушує його життєдіяльність. Йдеться, зокрема, про вітамін D. Особливе значення він має для жіночого організму, особливо при вагітності та грудному вигодовуванні. Його недолік може призвести до дуже важких наслідків як самої жінки, так дитини.

Вітамін D – маркер функціонального стану жіночих яєчників

Наявність цього вітаміну в достатній кількості в жіночому організмі визначає нормальну роботу яєчників. Його недолік може призвести до порушення ліпідного обміну, «збоїв» у менструальному циклі, розвитку синдрому передчасного виснаження яєчників. За його дефіциту значно зростає ймовірність раннього настання менопаузи.

Результати клінічних досліджень показали, що від рівня вітаміну D в організмі жінки безпосередньо залежить кількість антимюллерового гормону (АМГ), який називають «лічильником яйцеклітин» – це показник оваріального резерву. Саме за рівнем АМГ можна судити про кількість та якість яйцеклітин у яєчниках, готових до запліднення.

Нестача вітаміну D також може спричинити розвиток синдрому полікістозних яєчників. У лікуванні цього захворювання важлива роль належить цьому елементу. Призначення вітаміну D позитивно впливає при лікуванні цього захворювання і значно покращує його прогноз.

Вітамін D – необхідний вже на стадії планування вагітності

Цей елемент грає найважливішу роль фертильності жінки, оскільки бере активну участь у обмінних процесах у органах репродуктивної системи та забезпечує нормальну роботу генів. Про це можна судити хоча б тому, що у жінок, які проживають у північних країнах, зачаття найчастіше відбувається навесні та влітку – у період найбільшої сонячної активності. Як відомо, вітамін D синтезується в шкірі під дією сонячного ультрафіолету, тому зачаття у жінок посідає сезонний пік сонячної активності.

Найважливіша роль вітаміну D у фертильності також була підтверджена під час досліджень на лабораторних тваринах – кроликах. Цих тварин часто називають «експертами» в галузі репродуктології через їх здатність до частих парування та високої плодючості. Як виявилося, при позбавленні кролиць вітаміну D у них розвивалося безпліддя. Якщо навіть вагітність розвивалася, зародки не могли нормально розвиватися через порушення у розвитку матки, внаслідок чого у плодовому яйці виникали дефекти ще на стадії його формування. Але як тільки кролиці отримували достатню кількість цього вітаміну, їх репродуктивна функція відразу відновлювалася.

Дефіцит вітаміну D при вагітності загрожує тяжкими наслідками

Вітамін D впливає на розвиток більш ніж 3 тис. генів плода, фактично будучи одним із основних факторів «програмування» геному дитини. Якщо у процесі такого «програмування» відбудуться збої, то може бути поставлено під загрозу як здоров'я жінки, так і здоров'я її майбутньої дитини. Саме тому не можна допускати дефіциту вітаміну D в організмі вагітної жінки.

Недолік цього вітаміну може призвести до розвитку ускладнень вагітності (одним із найчастіших з них є прееклампсія), цукрового діабету (гестаційний діабет – одне з найнеприємніших ускладнень вагітності). Дефіцит вітаміну D також призводить до утруднення розродження через природні родові шляхи і доводиться проводити пологи шляхом кесаревого розтину. Крім того, останні дослідження показали, що його достатня кількість в організмі вагітної жінки значно знижує ризик передчасних пологів.

Ну і, нарешті, вітамін D позитивно впливає на імунну систему та здатність організму протистояти інфекції. Він має імуностимулюючу та протизапальну дію і тим самим знижує ймовірність розвитку внутрішньоматкової інфекції.

Як показує досвід практичної роботи неонатологів та педіатрів, а також результати численних клінічних досліджень, дефіцит вітаміну D при вагітності значно підвищує ризик розвитку у дитини (як у дитинстві, так і у дорослому віці) різних захворювань: діабету 1 типу, розсіяного склерозу, туберкульозу, хвороби Крона, онкопатології (рака мозку, кишківника, грудей), а також депресії, тривожних розладів.

Як запобігти дефіциту вітаміну D при вагітності та її плануванні?

Цей елемент надходить до організму двома шляхами:

• холекальциферол – утворюється у шкірі під дією сонячного УФ-випромінювання;
  
• ергокальциферол – надходить у кров із кишечника з деяких продуктів харчування.
  

Освіта в шкірі холекальциферолу в достатній кількості можлива лише за досить високого рівня інсоляції, коли сонячний ультрафіолет впливає на відкриту шкіру. З надходженням в організм ергокальциферолу теж часто виникають проблеми, тому він практично відсутній у рослинній їжі, а міститься переважно в продуктах тваринного походження – молочних продуктах, курячих яйцях, рибі (особливо багато його в жирних сортах морської риби та ікри).

Добова потреба організму у вітаміні D – 600-800 МО. При вагітності потреба у ньому значно зростає – до 800-1200 МО. Покрити потребу організму у вітаміні D лише з допомогою продуктів харчування майже неможливо, тому потрібно забезпечити його надходження іншими шляхами. Найчастіше для цього використовуються риб'ячий жир і вітамін D у вигляді лікарських препаратів, як водо-, так і жиророзчинних.

Якщо ви не хочете ризикувати своїм здоров'ям та здоров'ям вашої майбутньої дитини, бажано купувати якісні препарати вітаміну D. Як варіант – придбати такі ліки з Німеччини або замовити доставку ліків зі Швейцарії. Купити такі ліки зі Швейцарії ви можете у нашій інтернет-аптеці.